Het keelchakra, het vijfde chakra in het gehele chakrasysteem, heet ook wel Vishuddhi. Als we dat gaan vertalen, komen we uit op ‘vooral puur’. Dit chakra staat met name voor zuivering, reiniging en harmonie. In dit uitgebreide artikel over het keelchakra gaan we je alles vertellen over dit chakra. Zo geven we je relevante informatie, maar vertellen we je ook hoe een blokkade kan ontstaan en hoe je een dergelijke blokkade weer kunt opheffen of helen. Na het lezen van dit artikel heb je een antwoord gekregen op onderstaande vragen:
- Wat is het keelchakra?
- Hoe ontstaat een blokkade in het keelchakra?
- Hoe kan ik het keelchakra weer openen?
- Welke edelstenen zijn relevant voor het keelchakra?
Wanneer je meer wilt weten over chakra’s, ontspanning en het ervaren van ultieme ontspanning, volg dan de online cursus ‘Op reis door de Chakra’s‘ van Happy with Yoga.
Vijfde chakra
Het keelchakra is dus het vijfde chakra in het chakrasysteem. De woorden die we doorgaans delen en de klanken die we bijvoorbeeld maken is verweven met dit chakra. Hoe oprechter de expressie is, des te authentieker je als persoon bent. Veel mensen hebben moeite met zichzelf hoorbaar maken. Ze durven bijvoorbeeld niet altijd te zeggen wat ze denken en zijn bang om iets verkeerds te zeggen.
Keelchakra
Het keelchakra hoort bij het element ether. De verschillende elementen komen in dit element samen. Wanneer een element niet in balans is, dan ga je dat merken in het element ether. Denk bijvoorbeeld aan situaties wanneer het element uur enorm aanwezig is. Je zal dan sneller je emoties uiten, zoals boosheid en woede. Wanneer het element juist veel aanwezig is, dan is dat juist het tegenovergestelde. Je bent dan de rust zelve.
Het keelchakra heeft niet alleen impact op onze keel en stembanden, maar ook op onze mond, nekwervels, tanden en tandvlees. Het zal je niet ontgaan dat deze allemaal nabij de keel liggen en dus te maken hebben met je spraak. Vergeet daarbij ook zeker je ademhaling niet.
Het keelchakra staat op zichzelf voor communicatie in de breedste zin van het woord. Zowel de communicatie naar jezelf toe als persoon, maar ook de communicatie richting anderen. Alles wat we als mens denken en voelen heeft een effect. Zo lang we die gevoelens en gedachtes niet uitspreken, wordt het alleen maar opgekropt. Vishuddhi, de vertaling van het keelchakra, staat voor zuiveren en reiniging. Dat is wat gebeurt met onze spraak. Wanneer je je gevoelens en gedachtes opkropt, dan wordt het niet gereinigd of gezuiverd.
Je herkent vast wel de volgende situatie: je bent al een tijdje zeer teleurgesteld in die ene vriend of vriendin, maar je besluit het niet uit te spreken. Omdat je het niet uitspreekt, maar juist opkropt, blijf je met dat teleurgestelde gevoel zitten. Wanneer je die teleurstelling met je vriend of vriendin wél besluit te delen, dan reinig je je lichaam en worden de negatieve gedachtes en gevoelens gezuiverd. Hetzelfde gebeurt overigens met liefde.
Waarschijnlijk heb je als meisje of vrouw wel eens meegemaakt dat je een jongen of man leuk vond, maar dat je het om de een of andere reden niet durfde of wilde vertellen. Het gevoel blijft in je lichaam, terwijl je het aan de andere kant graag zou willen uiten. Aan de andere kant vinden we het juist fijn als diegene er hetzelfde over denkt en jou ook ziet zitten. Dus waarom delen we onze gevoelens en gedachtes niet gewoon met elkaar?
Het keelchakra stimuleert het bewustzijn om wat moois en zinnigs van het leven te maken. Bovendien is het keelchakra ook het gebied waar verantwoordelijkheid om de hoek komt kijken. Neem op de juiste momenten je verantwoordelijkheid en durf voor jezelf op te komen.
Locatie keelchakra
De naam verklapt het natuurlijk al, maar het keelchakra bevindt zich nabij de keel. Om precies te zijn bevindt het zich rond de nekwervels en je strottenhoofd.
Ontwikkeling keelchakra
De ontwikkeling van het keelchakra vindt plaats van het 28e tot en met ons 34e levensjaar. In deze fase van ons leven is communicatie cruciaal. Waar je doorgaans eerder belangrijke beslissingen hebt genomen, is nu de fase aangebroken om te blijven communiceren met anderen én met jezelf. Bij steeds meer mensen vallen in deze levensjaren de puzzelstukjes in elkaar en wordt ervaren wat ze nu daadwerkelijk willen en voelen. Bovendien gaat communiceren bij de meesten ook steeds gemakkelijker af.
Kleur vijfde chakra
De kleur van het vijfde chakra is blauw. We beschreven eerder al het element ether, maar dit element wordt ook vaak geassocieerd met de kleur blauw. Blauw wordt vaak in een adem genoemd met puurheid en het spreken van de eerlijke waarheid.
Symbool keelchakra
Het symbool van het keelchakra is net als de vorige chakra’s een Lotusbloem. In dit geval een Lotusbloem met maar liefst 16 bloembladeren. In het midden van de Lotus zie je een driehoek met de punt naar beneden met daarin een cirkel. De cirkel staat voor puurheid en de driehoek voor de groei op spiritueel gebied. Op de bloembladeren zelf staan alle 16 klinkers van het Sanskriet. Het symbool zie je hieronder.
Keelchakra blokkade
Wanneer een blokkade optreedt in het keelchakra of wanneer deze uit balans is, dan kun je verschillende fysieke klachten ervaren. Denk bijvoorbeeld aan een keel- of oorontsteking of klachten aan je kaken of schildklier. Concreet gezien kan dit zich ook uiten in gewichtstoename en vermoeidheidsklachten. Zeker die schildklier heeft invloed op dergelijke processen.
Een blokkade treedt doorgaans op wanneer je niet meer goed in staat bent om jouw waarheid richting anderen uit te spreken. Je houdt het binnen en je hebt moeite om jezelf uit te spreken. In sommige situaties is dit juist het tegenovergestelde en kun je juist fors uit de hoek komen. Je hebt angst dat anderen je niet willen horen of negatief beoordelen, waardoor je je steeds meer op de achtergrond gaat begeven.
Keelchakra en hoesten
Je vraagt je misschien wel eens af wat het keelchakra en hoesten nu met elkaar te maken hebben? Dat verband is misschien wel veel groter dan je vooraf zou denken. Wanneer je moeite hebt om je gedachtes, gevoelens en emoties te uiten, dan kunnen die zich gaan ophopen. Het keelchakra loopt vervolgens volledig over met gezondheidsklachten als gevolg. Denk niet alleen aan keelpijn, oorpijn, hoofdpijn, kortademig, benauwdheid en zenuwen, maar dus ook aan hoesten. Hoesten is dus een van de vele gezondheidsklachten die je kunt herleiden naar dit chakra.
Keelchakra en verdiet
Het uiten van emoties is vaak een probleem wanneer het keelchakra niet in balans is. Je hebt ook moeite met het plaatsen van emoties wat tot woede, boosheid, twijfel, maar ook voor verdriet kan zorgen. Wanneer je je verdriet probeert te verbergen, dan denk je normaal gesproken dat het probleem zich wel oplost, maar vaak is dit van tijdelijke aard. Verdriet kropt zich steeds meer op en blijft net zo lang aanwezig tot het wél geuit mag worden. De term ‘een brok in je keel hebben’ komt hier bijvoorbeeld ook vandaan. Het keelchakra geeft je lichaam dan een reactie op bijvoorbeeld het verdriet dat aanwezig is. Pas dus op voor dergelijke verstoppingen door verdriet of andere negatieve emoties.
Keelchakra openen / helen
Er zijn een aantal verschillende manieren om het keelchakra te openen of te helen. De verschillende methodes om dit chakra te openen / helen lichten we graag voor je toe.
1. Keelchakra Affirmaties
De volgende affirmaties zijn relevant om te blijven uitspreken als het gaat om het keelchakra:
- Ik blijf eerlijk tegen mezelf
- Luisteren naar mijn lichaam vind ik belangrijk
- Ik denk na voor ik iets zeg tegen anderen
- Ik vergeef mensen die mij in het verleden hebben gekwetst
- Ik geloof sterk in mijn innerlijke kracht
- Begrip van anderen vind ik belangrijk in het leven
- Ik voed mijn kind op een goede en geduldige wijze op
- Positief denken doe ik ook over mezelf
- Door middel van zelfinzicht krijg ik meer grip op situaties
- Mijn gevoelens balanceer en doseer ik wanneer nodig
2. Keelchakra Steen/Edelsteen
Een steen of edelsteen kan je enorm helpen wanneer je in verbinding wilt komen met een chakra. Hetzelfde geldt voor het vijfde chakra, het keelchakra. Edelstenen als vuursteen, blauwe fluoriet, angeliet en aquamarijn zijn voorbeelden van keelchakra edelstenen die worden ingezet om een connectie te maken met het keelgebied. EIgenlijk kunnen alle blauwe edelstenen worden ingezet voor het keelchakra. Je kunt de steen bijvoorbeeld in je hand leggen, als ketting dragen of ermee slapen.
We krijgen regelmatig de vraag hoe je dan precies de connectie maakt tussen een edelsteen en het chakra. Dit zou bijvoorbeeld kunnen door jezelf een of meerdere vragen te stellen en je jezelf daarbij voldoende tijd geeft om die desbetreffende vragen te beantwoorden. Het kan soms helpen om simpelweg je intuïtie te volgen. Jij bent namelijk de persoon die weet wat het beste voor je is.
3. Voeding
Het eten van voeding in de kleur van het vijfde chakra, namelijk blauw, kan je helpen dit chakra weer te helen of te reinigen. Bij blauwe voeding kun je denken aan blauwe bessen, blauwe pruimen of rozijnen.
4. Kleding
Jezelf omringen met blauwe kleding, objecten of accessoires kan je ook helpen het keelchakra te helen of te reinigen. Waarschijnlijk heb je nog wel een blauwe spijkerbroek of een blauw jasje in je kast liggen. Trek hem eens wat vaker aan!
Wanneer het keelchakra in balans is, zijn we weer in staat om onszelf goed uit te drukken op verschillende vlakken. Dan gaat het om communicatie naar anderen toe, maar ook zeker naar jezelf. We hebben onze persoonlijke gevoelens onder controle en zijn in staat om dat te uiten. Ook zien we meer en meer de positieve kanten en eigenschappen van anderen en dat kunnen we waarderen.
Balans in dit chakra betekent ook dat je weet wat je grenzen zijn en dat je deze ook kunt aangeven. Je bent behulpzaam, gaat goed met adviezen om en je kunt zowel je sterke als minder sterke punten benadrukken en benoemen. Dat wordt ook door anderen enorm gewaardeerd.
Liever wat hulp met het helen / reinigen / in balans brengen van het keelchakra?
>>> Volg de online cursus ‘Op Reis door de Chakra’som ultieme ontspanning te ervaren!’
Vijfde chakra meditatie
Voor het vijfde chakra zijn verschillende meditatie mogelijkheden om het vijfde chakra te helen. Een voorbeeld kun je vinden in onderstaande video.
Wil je meer van dit soort meditaties volgen?
>>> Wellicht is de online chakra cursus: “Yoga Nidra – Reis door de Chakra’s” dan wat voor jou!
Keelchakra yoga oefeningen
Voor onze fanatieke volgers hebben we ook nog een tweetal keelchakra oefeningen gedeeld.
Oefening 1: Vouw je vingers aan de binnenzijde van je handen, maar dan zonder je duimen te gebruiken. De duimen raken elkaar wel aan bij de toppen. Trek ze vervolgens lichtjes op. Concentreer je nu volledig op het keelchakra en chant het geluid ‘HAMMM’.
Oefening 2: Maak je nek rustig los op een voorzichtige manier door je nek te draaien van links naar rechts en van voor naar achter. Je nek is namelijk zeer gevoelig voor spanningen.
Op Vrouwen Anno Nu kun je ook alles vinden over de overige chakra’s. Neem eens een kijkje op onze blogsectie of de pagina rondom zorgen en stress. Voor de chakra volgers raden we ook het artikel over de reis door de chakra’s aan.
