De push up board is in 2020 een van de meest populaire apparaten sinds veel mensen thuis zijn gaan sporten, aangezien de sportscholen een aantal maanden dicht zijn geweest. Voor actieve sporters is 2020 een echte eye-opener geweest. Zo zijn veel mensen erachter gekomen dat je niet per definitie naar de sportschool hoeft voor een gezond en gespierd lichaam. Maar wat is nu precies zo’n push up bord en werkt het inderdaad zo prettig als de meesten beweren? Dat gaan we je allemaal vertellen in dit uitgebreide reviewartikel.
Liever direct een push up board in huis halen?
>>> Bestel de push up board dan direct online! (zolang de voorraad strekt)
Wat is een push up board?
Een push up board is, zoals de naam van het product eigenlijk al zegt, een bord waar je push-ups op kunt uitvoeren. Er worden twee handvatten meegeleverd welke je in negen verschillende posities kunt zetten. Daarnaast bestaat het board zelf uit vier verschillende kleuren, namelijk rood, blauw, groen en geel. Iedere kleur staat voor een aparte spiergroep die je kunt trainen op het bord in combinatie met de handvatten. Het bord is 18 centimeter bij 60 centimeter en dus kun je het gemakkelijk meenemen en verplaatsen. Bij slecht weer train je bijvoorbeeld op zolder of in de huiskamer en bij goed of droog weer kun je het board ook eenvoudig mee naar buiten nemen.
Trainen met een push up board
Het push up board is dus voorzien van negen verschillende posities. De handvatten kun je in een van deze posities zetten, afhankelijk van welke spiergroep je wilt trainen. Vervolgens bevestig je de handvatten door middel van het kliksysteem. Op deze wijze kun je op een veilige en effectieve manier je gewenste spiergroep(en) trainen. Op de meeste borden zie je op het bord zelf welke spiergroep je met welke positie traint, zodat je dit niet continu hoeft op te zoeken. Bij sommige push up boards krijg je er zelfs een compleet trainingsschema bij. Anders kun je ook op YouTube diverse trainingen vinden en deze volgen. Een voorbeeld van een push up board workout sessie zie je in onderstaande video.
Voor degenen die denken dat een dergelijk bord alleen geschikt is voor de borst of de armen heeft het mis. Wanneer je een complete training uitvoert op het push up board, dan train je zowel de borst, de rug, de triceps, de schouders én de core. De verschillende kleuren op het bord verwijzen naar deze spiergroepen. Eventueel kun je ook weerstandsbanden bevestigen aan het bord, zodat je je eigen oefeningen ook kunt uitvoeren.
Push up board reviews
Voor je besluit een push up board te kopen, wil je waarschijnlijk nog een aantal reviews van gebruikers lezen. We hebben om die reden dan ook de meest actuele en relevante reviews voor je op een rijtje gezet.
Push up board review Remco: “Ik heb het goede voornemen om in het nieuwe jaar meer te gaan sporten, maar ik wilde niet afhankelijk zijn van de sportschool. Ik heb een aantal attributen aangeschaft waarmee ik mijn gehele lichaam vanuit huis kan trainen. Zo ook een push up board. In de eerste weken trilde ik nog wel regelmatig op mijn armen, omdat ik de kracht en het uithoudingsvermogen nog niet had. Inmiddels kan ik de oefeningen veel beter uitvoeren en merk ik veel meer balans. De komende maanden ga ik mijn trainingen op dit bord uitbouwen. “
Review push up board Tijn: “Ik ben aangenaam verrast van de mogelijkheden van dit board. Het ziet er vrij eenvoudig uit en toch gebruik ik dit attribuut meerdere dagen per week om mee te trainen. Ik ervaar gelukkig voldoende grip en hier hebben de makers ook goed over na gedacht. Aan de onderkant zie je namelijk wat extra grip, wat het sporten aangenamer maakt.”
Push up board review Alwin: “In eerste instantie werd mijn product wat later geleverd, maar dat hebben ze netjes opgelost. De handvatten werken prima en ik kan binnen 30 tot 45 minuten mijn gehele bovenlichaam trainen. Ook de bijgeleverde accessoires zijn fijn om mee te werken. Nu train ik vooral binnen, maar ik neem dit board zeker mee in het voorjaar als ik wat vaker in het park ga sporten.”
Heb je zelf ervaringen met een push up board? Laat je persoonlijke review dan vooral achter in een reactie op dit artikel.
Push up board kopen / bestellen
Ben je inmiddels volledig overtuigd van dit sportartikel en wil je graag een push up board kopen of bestellen? We raden je dan aan om dit online te doen, aangezien de meeste fysieke sportwinkels dit product niet in het assortiment hebben. Op Bol.com zijn er verschillende verkopers die het product aanbieden. De prijzen kunnen variëren per verkoper, aangezien er ook verschillende varianten bestaan en sommige het product verkopen inclusief accessoires. Het voordeel van Bol.com is dat je gebruik kunt maken van de gratis verzending vanaf €20,- en dat je alles gratis zou kunnen retourneren.
Waarom zou je dit board aanschaffen?
Ben je nog niet 100% overtuigd van de mogelijkheden en de effectiviteit van een push up board? Hieronder hebben we een aantal redenen gezet waarom dit bord zeker de moeite waard is:
- Je traint je gehele bovenlichaam.
- Het bevat zeer comfortabele handvatten.
- Je kunt 4 tot 5 verschillende spiergroepen trainen.
- Ideaal om nog beter te worden met push-ups.
- Je kunt trainen in 9 tot 12 verschillende posities.
- Het is gemakkelijk mee te nemen en op te bergen. Train waar je zelf wilt!
- Gratis en snelle levering.
- Een compact design
- Inclusief enkele handige accessoires om het sporten nóg leuker te maken.
Veelgestelde vragen
Hieronder kun je een overzicht vinden van de veelgestelde vragen. Zit je vraag er niet bij? Laat het weten in een reactie op dit artikel en we beantwoorden je vraag persoonlijk.
Een push up board koop je eenvoudig en snel online op Bol.com. 
De reviews en ervaringen zijn over het algemeen goed.
Je kunt zowel je borst, rug, triceps en schouders trainen met dit sportattribuut.
