Een van de meest frustrerende dingen die er zijn: je baby wil niet slapen. Gelukkig zijn er tegenwoordig voldoende manieren en tips om je baby beter te laten slapen. In dit artikel delen we maar liefst 5 oplossingen die zich écht bewezen hebben.
In de eerste weken kan het nog wel eens voorkomen dat je baby ’s nachts niet slaapt, maar overdag niet wakker te krijgen is. Het ritme is dus volledig omgedraaid. Als de baby overdag goed blijft slapen, kun je dit voorlopig zo laten. Op een gegeven moment zal het ritme draaien richting een ‘normaal’ ritme.
Is dit bij jouw baby echter niet het geval? Volg dan een van onderstaande oplossingen. Denk er wel aan dat sommige oplossingen ideaal zijn voor de baby, maar jou wel doorzettingsvermogen vragen. Ga voor de oplossing waarvan jij denkt dat deze het beste past bij jouw baby en jouw situatie thuis.
Zo slaapt je baby beter
Met onderstaande oplossingen slaapt je baby beter als je baby niet wil slapen.
- Regelmaat. Voor een baby is het belangrijk dat je, zeker in het begin, gebruik maakt van een regelmatig schema. Voeden, knuffelen, spelen en slapen kun je het beste iedere dag op dezelfde tijd doen. En doe dit allemaal ook op de plaats waar dat zou horen, zoals slapen doet hij of zij in bed, spelen op jullie kleed, knuffelen en voeden wellicht bij de ouders op schoot. De baby raakt zo snel gewend aan verschillende dagelijkse situaties.
- Leg de baby met aandacht in bed. Het moment dat je de baby in bed legt, dien je met zorg, liefde en aandacht te omarmen. Neem hier ook voldoende tijd voor, minstens 10 minuten. Zeg dat je hem of haar ontzettend lief vind, dat je zo komt kijken of alles goed gaat en dat je altijd in de buurt bent.
- Blijf even bij het bedje staan. Blijf in de slaapkamer van je baby staan tot je ziet dat hij echt slaapt. Op het moment dat je je baby in bed legt, ziet hij namelijk dat je dichtbij bent. Hij kan zo met een gerust gevoel gaan slapen. Blijft hij huilen? Troost hem dan heel even, geef een knuffel en doe langzaam weer wat stappen achteruit. Blijf dit doen tot hij echt in slaap valt.
- Even laten huilen. Voor kinderen die ongeveer een half jaar oud zijn, zijn er experts die zeggen dat het goed is om een baby een minuut of 10 te laten huilen voor je ze gaat troosten. Ook weer niet langer dan 10 minuten, omdat het stress kan veroorzaken bij de baby wat negatief kan werken in de ontwikkeling van de baby.
- Een babybedje op jullie kamer. Er is bewezen dat baby’s sneller in slaap vallen als minimaal een ouder in de buurt is. Om niet continu naast het bedje te staan, kun je een babybedje naast jullie bed zetten, waardoor je zelf ook nog enige rust hebt én dat je baby dus sneller in slaap valt.
Baby wil niet slapen | En jij dan?
We zijn zeer benieuwd welke oplossing jij thuis gaat toepassen. Heb je zelf ook regelmatig slapeloze nachten? Lees dan verder op onze pagina perfect slapen in 7 stappen.
