De Perfect Slapen in 7 stappen methode zorgt ervoor dat je geen slapeloze nachten meer zult hebben. Een actueel onderwerp, aangezien veel vrouwen (en mannen) last hebben van slapeloze nachten en daardoor constante vermoeidheid. Op deze pagina lees je meer over deze methode, komen voor- en nadelen aan het licht en vertellen we je waar je de Perfect Slapen in 7 stappen voordelig aan kunt schaffen. Na het lezen van dit artikel heb je een antwoord gekregen op de volgende vragen:
- Wat is de Perfect Slapen in 7 stappen methode?
- Wie is William van der Klaauw?
- Is William van der Klaauw betrouwbaar?
- Wat kost de Perfect Slapen in 7 stappen methode?
- Wat zeggen andere deelnemers over de Perfect Slapen in 7 stappen methode?
- Wat kost de Perfect Slapen in 7 stappen methode?
Wat is de Perfect Slapen in 7 stappen methode?
De Perfect Slapen in 7 stappen methode is een totaalpakket wat ervoor zorgt dat jouw slaapproblemen voorgoed verleden zijn. Zoals de titel al verraadt, zijn het 7 concrete stappen die jou gaan helpen bij een veel betere nachtrust. Zo staan er bijvoorbeeld een aantal technieken in die jou komende nacht nog gaan helpen bij het beter slapen en welke gewoontes ervoor zorgen dat jij je vaak vermoeid voelt overdag. Wat er allemaal nog meer in zit, lees je in de volgende alinea.
De methode gaat je helpen om de échte oorzaken van jouw slaapproblemen aan te pakken. Zo ga je onder andere afrekenen met spanningen, angstgevoelens en malende gedachtes. Ook ga je leren hoe je de juiste hormonen aan kunt maken op het juiste tijdstip van de dag en hoe je je ‘biologische klok’ gelijk kunt zetten. Als laatste leer je hoe je je lichaamstemperatuur (wat een belangrijke factor is voor jouw slaapproblemen) onder controle kunt houden.
Ook perfect slapen?
Inhoud Perfect Slapen in 7 stappen methode
Benieuwd naar de inhoud van de Perfect Slapen in 7 stappen methode? Lees dan vooral verder, want we delen hier wat je allemaal krijgt voor slechts €37,- (50% korting!).
- Het fysieke boek. Binnen één tot twee dagen al bij je thuis bezorgd.
- Het digitale boek. Je kunt dus naast het fysieke boek ook alles teruglezen op je e-reader, tablet, laptop of smartphone.
- De online cursus die je helemaal zelf kunt volgen: dieper slapen en ’s nachts doorslapen.
- Een checklist die je iedere avond af kunt gaan voor je gaat slapen. Het is de ideale voorbereiding op een optimale nachtrust. De voorbereiding op je nachtrust begint namelijk al overdag. Met deze checklist kun je exact bijhouden wat je overdag en ’s avonds gedaan hebt om tot een betere nachtrust te komen. Met de handige checklist kan het bijna niet meer fout gaan.
- Een persoonlijke begeleiding op maat. Deze begeleiding gaat écht het verschil maken. Ook deze begeleiding zit bij de prijs ingegrepen.
Daarnaast ontvang je een aantal extra gratis bonussen als je de Perfect Slapen in 7 stappen methode aanschaft.
- Een extra digitale cursus hoe je niet alleen beter, maar ook dieper kunt slapen.
- 10 bewezen methodes hoe je je gedachtes kunt controleren en kalmeren.
- Een boekje met recepten die een betere slaap stimuleren.
- Een boekje met geschikte supplementen.
- Tips voor muziek vlak voor het slapen gaan.
Het gehele totaalpakket bevat ook nog eens zeer goede informatie over de oorzaken én oplossingen van jouw slaapproblemen. Er wordt bijvoorbeeld verder ingegaan op de invloed van je hormonen op je nachtrust. Inmiddels is de Perfect Slapen in 7 stappen een bekende methode in zowel Nederland als België en heeft het al duizenden mensen geholpen bij een betere nachtrust.
Om je nog een beter beeld te geven van de inhoud van de Perfect Slapen in 7 Stappen Methode, nemen we je in het kort ook mee door de verschillende methodes die behandeld worden.
1. Slaapangst is verleden tijd
In methode 1 ga je ervoor zorgen dat je slaapangst definitief verleden tijd wordt. Door het vele piekeren en wakker liggen, heb je namelijk slaapangst bij jezelf gecreëerd. Door het vele malen in je hoofd en jezelf tientallen vragen te stellen, maak je jezelf enorm onrustig. Waarschijnlijk stel je je zelf een of meer van de volgende vragen:
- Wat als ik vannacht wéér niet goed kan slapen?
- Hoe ben ik morgen ooit fit voor die belangrijke afspraak?
- Hoe kan het dat ik niet meer aan een stuk door kan slapen?
Bovenstaande vragen zijn slechts enkele voorbeelden die waarschijnlijk door je hoofd spoken. Het kan een groot effect hebben op je slaap en daarom wordt het in de eerste methode direct aangepakt. William van der Klaauw helpt je hierbij en je gaat aan de slag met de volgende punten:
- Hoe je je slaapangst kunt verminderen in korte tijd
- Hoe je hersenen zorgen voor minder slaapangst
- Hoe je sneller in slaap kunt vallen door bepaalde ruststanden
- Hoe je je minder zorgen hoeft te maken over morgen
2. Slaaphormonen aanmaken
Een veel gehoorde stelling is de volgende: “ik ben al de hele dag moe, maar als ik ’s avonds om 22:00 in bed lig kan ik maar niet slapen.” Een antwoord hierop heeft te maken met je stresshormonen. Als je in bed nog te veel van je stresshormonen actief zijn, heb je moeite met het in slaap vallen.
Hoe je hier een balans in kunt vinden en hoe je slaaphormonen aan kunt maken in plaats van een hogere activiteit aan stresshormonen komt aan bod in de tweede methode. Je leert de volgende punten:
- Hoe je stresshormonen kunt herkennen en hoe je de mate van activiteit vermindert
- Welke voeding zorgt voor meer stress en een slechtere slaap
- Wat je ’s ochtends en ’s middags kunt doen om ’s avonds beter te slapen
3. Biologische klok
De derde methode gaat in op de biologische klok. Je biologische klok is namelijk een belangrijke factor als je beter wilt slapen. Als het ware dient je biologische klok gelijk te staan met de tijdsklok. Het is namelijk niet prettig als je ’s avonds om 22:00 nog enorm alert bent of barst van de nodige energie. Hoe je dit kunt doen, wordt behandeld in de derde methode van Perfect Slapen in 7 stappen. Daarnaast komen de volgende punten aan de orde:
- Hoe je je persoonlijke slaapritme kunt ontdekken
- Wat je het beste kunt nuttigen bij je ontbijt en lunch
- Hoe je je biologische klok gelijk kunt zette met de tijdsklok
- Wat je absoluut moet vermijden na een mindere nacht
4. Een consistente lichaamstemperatuur
De vierde en laatste methode uit het programma gaat in op je lichaamstemperatuur. Je lichaamstemperatuur is namelijk van cruciaal belang. Voor het slapen gaan is het namelijk belangrijk dat je de lichaamstemperatuur niet al te hoog meer is. Met een wat lagere lichaamstemperatuur is het eenvoudiger om in slaap te vallen. Een consistente lichaamstemperatuur helt daarbij om een goed slaapritme te pakken. Hoe je de juiste lichaamstemperatuur bereikt ga je leren aan de hand van de volgende punten:
- Hoe je je lichaamstemperatuur op het juiste aantal graden kunt zetten
- Welke slaapkleding je het beste kunt gebruiken
- Hoe douchen je slaap kan bevorderen
Zoals je kunt lezen, is de Perfect Slapen in 7 Stappen vrij uitgebreid. Verschillende stappen en methodes komen aan bod die jou helpen bij een betere slaap. Je kunt Perfect Slapen in 7 Stappen nu 90 dagen uitproberen. Blijkt het binnen die 90 dagen dat het toch niets voor je is, dan krijg je gewoon netjes je geld terug.
Voordelen Perfect Slapen methode
Het boek perfect slapen bevat een aantal hele fijne voordelen. Wij zetten ze voor je op een rijtje:
- Een hele duidelijke en praktische methode met hele concrete tips die je vanavond of vannacht nog kunt toepassen.
- De hele methode is wetenschappelijk onderbouwd. Geen klinkklare onzin of slappe verhalen, maar een methode die ontwikkeld is door een expert.
- ONBEPERKT advies van een expert. En dat voor een héél jaar lang. Je kunt al jouw vragen, opmerkingen, etc. kwijt.
- De complete methode, is vanwege de handige checklist, zeer goed geschikt voor dagelijks gebruik. Je kunt dus vandaag al starten.
- Een fysiek boek wat betekent dat je deze overal mee naar toe kunt nemen.
- Enkele digitale bonussen, waaronder dus goede slaapmuziek.
- Je wordt veel uitgeruster wakker na het volgen van deze methode.
- Hoe je het beste kunt ontbijten, zodat je beter gaat slapen.
- Hoe jouw doucheritme ervoor kan zorgen dat je een betere nachtrust hebt.
- Een 90 dagen niet goed, geld terug garantie, waardoor je risicoloos en op een laagdrempelige manier deze methode kunt proberen. Werkt het voor jou niet, geen probleem. Je krijgt je €37,- dan terug. Om wat voor reden dan ook.
Nadelen Perfect slapen methode
De Perfect Slapen in 7 stappen methode kent ook enkele nadelen:
- Zelfstudie is tijdens deze methode een must. De een is hier nu eenmaal beter in dan de ander. Voor de mensen die hier moeite mee hebben, kun je dus altijd terecht voor je vragen.
- Slaapproblemen zijn zeer complex en voor iedereen net wat anders. Er zijn dus altijd uitzonderingen waarin de methode wellicht niet compleet zijn werk doet. Daarvoor is dus de 90 dagen niet goed, geld terug garantie.
Auteur Perfect slapen in 7 stappen
De auteur van perfect slapen in 7 stappen is William van der Klaauw. William heeft zelf meerdere jaren last gehad van slaapproblemen en heeft dus ervaring genoeg. Ondertussen heeft hij zich ontwikkeld tot slaapdeskundige, aangezien hij anderen deze slaapproblemen niet gunde. Volgens William was het dan ook tijd om met een oplossing te komen voor mensen die moeite hebben met slapen.
William van der Klaauw heeft daarnaast een eigen praktijk waar hij veel cliënten met dergelijke problemen helpt. Het werden er zoveel dat William besloot om al zijn kennis en ervaring te bundelen in een digitaal product, zodat heel Nederland en België hiervan kunnen profiteren. Dit digitale product is dus Perfect Slapen in 7 stappen geworden.
Is William van der Klaauw betrouwbaar?
Als we gaan kijken of William van der Klaauw betrouwbaar overkomt, dan komen we verschillende websites tegen met mensen die ervaringen met William gedeeld hebben. De ervaringen zien er over het algemeen positief uit en ook op sociale media zijn de reacties lovend over zijn slaapmethode. Op het eerste oog dus allemaal vertrouwd.
Gaan we wat verder onderzoek doen naar zijn bedrijf, dan is dit allemaal keurig geregeld. Op de website staan zijn bedrijfsgegevens en na wat controles zien we dat het KvK-nummer en het BTW-nummer geldig is. Tevens staan zijn adres- en contactgegevens netjes vermeld op zijn eigen website. Dus we kunnen nu wel concluderen dat William van der Klaauw betrouwbaar is.
Ervaringen Perfect Slapen in 7 stappen methode
Onze ervaring van de Perfect Slapen in 7 stappen methode delen we graag met je. We hebben de gehele methode namelijk ook zelf aangeschaft en uitgeprobeerd.
Zodra je je bestelling op de correcte wijze hebt voltooid, krijg je een e-mail met enkele instructies, zodat je direct kunt starten. Verder een vriendelijk woord van auteur William van der Klaauw waarin hij aangeeft dat hij altijd bereid is om je vragen te beantwoorden en dat feedback te allen tijde welkom is.
Je hebt om van start te gaan geen speciale programma’s of software nodig, maar je kunt meteen aan de slag op je mobiele telefoon, laptop/computer of tablet. Je krijgt ook direct toegang tot alle bonussen die je voor niets erbij krijgt.
Als je het programma opent, kom je terecht in het overzicht waar je een fijne inhoudsopgave staat. In deze inhoudsopgave zie je alle onderwerpen die aan bod komen. Na wat rond gebladerd te hebben, kun je het beste starten met de inleiding waar je kennis maakt met William en de methode zelf. Na wat uitleg is het tijd om te beginnen. De lay-out van de methode ziet er trouwens fantastisch uit. Het is fijn navigeren en je kunt merken dat het ontwikkeld is door iemand met kennis uit het vak.
De hele Perfect Slapen in 7 stappen methode leest lekker vlot weg zonder dat je er eigenlijk erg in hebt. Alles ia namelijk prettig geschreven in goede, leesbare zinnen. In het begin is de kans vrij groot dat je verschillende herkenbare situaties tegenkomt. Dit kan confronterend zijn, maar je leert direct hoe je dit om kunt zetten in positieve dingen. Je merkt dus gelijk dat je stappen aan het maken bent.
We hebben zelf gemerkt dat we na enkele dagen weldegelijk rustiger waren in onze gedachtes en dat we ook daadwerkelijk beter hebben geslapen. William geeft niet voor niets aan dat de resultaten vrij snel kunnen komen en dat is zo fijn aan het hele programma.
Perfect Slapen in 7 Stappen is dus een hele fijne methode geweest waarmee je dieper kunt slapen en ook nog eens langer slaapt. Je voelt je al snel frisser en meer op je gemak. Het werkt veel beter dan slaapmiddelen of andere methodes, dus als je op zoek bent naar manieren om beter te slapen, probeer dan de Perfect Slapen in 7 stappen methode!
Review Perfect Slapen in 7 stappen
We hebben een aantal Perfect Slapen in 7 stappen reviews voor jullie lezers weten te verzamelen. Lees ze hieronder!
Review Perfect Slapen in 7 Stappen van Elise:
Elise: “De 7 stappen methode heeft me enorm geholpen met het terugvinden van mijn goede slaapritme. Ik herkende direct veel situaties die in het begin van het programma aan bod kwamen. Des te leuker was het om de volgende stappen en methodes te gaan volgen. Ik heb de slechte invloeden van slapen direct verbannen uit mijn ritme, omdat ook deze heel herkenbaar waren voor me. Door de concrete punten is het eenvoudig om alles in de praktijk te brengen en snel resultaat te boeken. Tijdens het lezen heb ik ook veel opgeschreven en iedere week heb ik mijn notities even doorgelezen om weer bewust te worden van alle leermomenten. Complimenten ook voor de opbouw en schrijfwijze van William. Enorm prettig om te lezen en de 7 stappen methode heeft me dus veel geholpen met beter slapen.”
Tessa haar Perfect Slapen in 7 stappen review:
Tessa: “Ik lag voorheen ’s avonds regelmatig te peinzen over van alles en nog wat. Bijvoorbeeld hoe ik morgen mijn belangrijke afspraak weer zou moeten overleven. Ik kon er gewoon niet van slapen. Bovendien schrok ik wel eens wakker als ik dan eenmaal toch in slaap was gevallen. Maar na de Perfect Slapen in 7 stappen is dit gelukkig verleden tijd. Het heeft mijn kwaliteit van slapen en slaapritme flink verbeterd. Ik heb nauwelijks slechte nachten meer en ook overdag voel ik me energieker, alerter en ervaar ik simpelweg meer geluk, rust en regelmaat en ben ik ook nog eens productiever. De 7 stappen methode werkt dus echt als je beter wilt slapen en de methode is praktisch goed uit te voeren. William kan zo leuk schrijven dat het lekker snel wegleest. Mijn complimenten!”
Prijs van Perfect Slapen in 7 stappen methode
De prijs van de gehele methode ligt momenteel op €37,-. Dit is de prijs, inclusief de huidige korting. Na de betaling van deze €37,- heb je binnen een of twee werkdagen het fysieke boek al in huis en de rest ontvang je direct digitaal. We moeten bekennen dat we de prijs vrij laag vinden voor alles wat je hiervoor krijgt. Een betere nachtrust lijkt ons wat meer waard, dus voor de prijs zouden we deze cursus zeker niet laten liggen. Mocht je om wat voor reden dan ook tóch niet tevreden zijn met de perfect slapen methode, dan kun je binnen 90 dagen je geld terugvragen, aangezien er een 90 dagen niet goed, geld terug garantie geldt. Dit maakt het laagdrempelig en zo kun het dus gewoon eens risicoloos proberen of deze methode jou kan helpen met een betere nachtrust.
Is perfect slapen in 7 stappen mijn geld waard?
Veel mensen die bijvoorbeeld willen afslanken of een strakker lichaam willen hebben, zijn naast sporten en voeding ook bezig met een andere belangrijke factor: rust / slaap. Je hormoonbalans komt namelijk iedere keer weer om de hoek kijken. Ook voor een goede nachtrust is het van cruciaal belang dat je hormonen in balans zijn. Het boek Perfect Slapen in 7 Stappen van William van der Klaauw bevat verschillende tips om die disbalans op te lossen. Dat onderdeel is het geld al méér dan waard.
Let wel op dat het boek geen slaapmiddel of wondermiddel is, maar we zijn ervan overtuigd dat je veel uit deze methode kunt halen. Ook de ervaringen die we online tegenkomen zijn louter positief. En mocht je erachter komen dat het toch niets voor je is, dan kun je altijd nog terugvallen op de niet goed, geld terug garantie.
Conclusie
De prijs van €37,- is het meer dan waard. Als we gaan kijken naar de kwaliteit van het hele pakket, dus de inhoud en de service eromheen, dan kunnen we niets anders dan concluderen dat het een product van hoge kwaliteit is. We vinden de prijs van €37,- ook een eerlijke prijs voor alles wat je krijgt.
Qua service is met name de klantgerichtheid van William én de 90 dagen niet goed, geld terug garantie ontzettend fijn. In deze tijd zie je niet veel bedrijven meer die zo’n regel hanteren. Een teken dus dat William van der Klaauw staat voor de kwaliteit van zijn product.
Gaan we kijken naar de resultaten, dan zien we bij onszelf, maar ook bij mensen om ons heen hele mooie resultaten. De een had het harder nodig dan de ander, maar vrijwel iedereen merkt dat hij of zij beter slaapt en frisser begint aan een nieuwe dag.
We hopen dat we je aan de hand van dit artikel antwoord hebben kunnen geven op de volgende vragen:
- Wat is Perfect Slapen in 7 Stappen?
- Hoeveel kost Perfect Slapen in 7 Stappen?
- Wie is William van der Klaauw?
- Is William van der Klaauw betrouwbaar?
- Wat zijn de ervaringen met de Perfect Slapen in 7 Stappen?
Waar kan ik de Perfect Slapen methode kopen?
De Perfect Slapen in 7 stappen methode is exclusief te koop via perfect slapen link. Dat is ook de enige manier om te profiteren van 50% korting én de 90 dagen niet goed, geld terug garantie. Trap dus niet in illegaal gedownloade copycats, maar start risicoloos via de officiële website.
Veelgestelde vragen
De Perfect Slapen in 7 stappen methode is een totaalpakket wat ervoor zorgt dat jouw slaapproblemen voorgoed verleden zijn.
Het gehele programma, inclusief garantie, kost slechts €37,-.
De reviews en ervaringen omtrent Perfect Slapen in 7 Stappen zijn doorgaans goed.
Hieronder vindt je een overzicht van de veelgestelde vragen rondom het programma. Mocht je naar aanleiding van dit programma nog additionele vragen hebben, laat het ons dan gerust weten.
Meer lezen over perfect slapen? Lees dan onze artikelen in onze blogsectie.