Vrouwen Anno Nu
  • Home
  • Keto dieet
  • Koolhydraatarm
  • Afslank Receptenbijbel
  • Omgaan met stress
  • Acne
  • Overgang
  • Liefdesverdriet
  • Blog
  • Contact

Vrouwen Anno Nu

Alles voor vrouwen

  • Home
  • Keto dieet
  • Koolhydraatarm
  • Afslank Receptenbijbel
  • Omgaan met stress
  • Acne
  • Overgang
  • Liefdesverdriet
  • Blog
  • Contact
Overgang

Een slanke taille in de overgang

by Anne november 24, 2019
by Anne november 24, 2019 0 comment

Een slanke taille in de overgang is niet voor iedere vrouw weggelegd. Datzelfde geldt voor een slanke taille na de overgang. Als je de punten in dit artikel goed opvolgt, zou een slanke taille in de overgang wel eens haalbaar kunnen worden!

Tip: Combineer Slank door de Overgang altijd met gezonde en gevarieerde recepten, zoals je die kunt vinden in de Afslank Receptenbijbel!

oscar helm afslank receptenbijbel
Inhoud verberg
1 Zo krijg je een slanke taille in de overgang
2 .

Zo krijg je een slanke taille in de overgang

Een slanke taille in de overgang krijg je door middel van deze drie focuspunten:
1. Doe meer dan alleen bewegen. Een extra bezoekje aan de sportschool, met de fiets naar je werk en iedere zondagmiddag een wandeling door het bos? Het zijn stuk voor stuk super goede initiatieven, maar alleen extra beweging is niet genoeg voor een slanke taille als je de 40 bent gepasseerd. De sleutel tot succes is je voeding. Wat je allemaal wel en niet mag eten, lees je later in dit artikel.

2. Mindset en acceptatie. Accepteer dat je inmiddels de 40 gepasseerd bent, dat je lichaam anders is dan tien of twintig jaar geleden en dat een dieet van toen nu waarschijnlijk niet meer gaat werken. Ook al heb je goede ervaringen met het dieet van destijds, waardoor je je mooiste outfit weer aan kon trekken, je lichaam werkt vandaag de dag echt anders!

3. Focus op de lange termijn. Je komt de berichten en advertenties waarschijnlijk vaak genoeg tegen: val acht kilo af in een maand tijd. Dat kon heel misschien toen je tweeëntwintig was, maar dat gaat je nu niet meer lukken. Naast het feit dat zoveel afvallen in een korte tijd niet echt gezond is en dat je die kilo’s er dan binnen enkele maanden weer aan hebt, is het belangrijk om je op een geleidelijke manier op de langere termijn te focussen. Geen dieet van een paar weken, maar een andere levensstijl die je tientallen jaren vol kunt houden. Aangezien je dat nog nooit gedaan hebt, was dat waarschijnlijk hiervoor het grote probleem waarom afvallen niet echt lukte. Focus je op deze levensstijl en houd altijd het resultaat in je achterhoofd. De kans dat het dan lukt, is dan des te groter.

.

.

.

Ja, ik wil dit achter me laten!

Wil je meer lezen over een slanke taille in de overgang? Op onze website lees je nog véél meer.

0 comment
1
FacebookTwitterGoogle +Pinterest
Anne

previous post
Overgang en gewicht: waarom het lastig is
next post
Overgang en voeding: een stappenplan

You may also like

Energiek door de overgang: zo doe je dat

september 12, 2022

Opgezette buik overgang – oorzaken én tips

januari 19, 2020

Overgang en de pil

januari 5, 2020

Overgang en afvallen | het kan écht

december 15, 2019

Overgang en voeding: een stappenplan

november 24, 2019

Overgang en gewicht: waarom het lastig is

november 24, 2019

Afvallen in de overgang – 10 tips

november 24, 2019

Dieet vrouwen in de overgang

oktober 15, 2019

Overgang menstruatie stopt ineens

september 28, 2019

Overgang vrouwen; zo ga je om met klachten...

september 26, 2019

Leave a Comment Cancel Reply

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

Categorieën

  • Acne
  • Afslanken
  • crypto
  • Daten
  • Fietsen
  • Keto dieet
  • Koolhydraatarm
  • Liefdesverdriet
  • Mooi en gezond
  • Overgang
  • Perfect slapen
  • Reviews
  • Schoenen
  • Valentijn
  • Zorg
  • Zorgen en Stress

Keep in touch

Facebook
  • Facebook

Vrouwen Anno Nu
Disclaimer
Fast Burn Extreme


Back To Top