Koolhydraatarme pannenkoek met banaan

In dit artikel delen we wederom een gerecht voor koolhydraatarme pannenkoeken. We krijgen namelijk veel positieve reacties en vragen naar aanleiding van het vorige recept dat we besloten hebben nog een recept voor koolhydraatarme pannenkoeken online te zetten. Deze keer de koolhydraatarme pannenkoek met banaan. Deze pannenkoek is heerlijk als ontbijt, maar ook tussen de middag mag hij eigenlijk niet ontbreken.

Zoals je misschien wel weet, zijn niet alle pannenkoeken even gezond. Wanneer je een koolhydraatarm dieet volgt, is het belangrijk dat je extra scherp bent op de bereiding en welke ingrediënten je allemaal gebruikt. Wanneer je dat doet, kun je nog steeds heerlijke, en dus gezonde, pannenkoeken maken.

Wil jij écht makkelijk afvallen zonder jezelf suf te sporten of uit te hongeren?

>>> Dan is het Koolhydraatarme Kookboek écht iets voor jou!

Koolhydraatarme pannenkoek met banaan recept

Hieronder kun je het recept vinden voor koolhydraatarme pannenkoeken met banaan. Om wat extra smaak toe te voegen, kun je de pannenkoek extra garneren met bijvoorbeeld rood fruit of blauwe bessen. Gebruik in ieder geval suikervrije garnering. In het recept komt sowieso geen suiker of melk aan te pas. Het recept bestaat namelijk uit banaan, bakpoeder en eieren. Het leuke is dat je zelf kunt kiezen of je kleine varianten maakt voor het ontbijt of juist wat grotere pannenkoeken voor de lunch of zelfs het diner. Je bent hier helemaal vrij in!

koolhydraatarme pannenkoek met banaan

Anne In dit artikel delen we wederom een gerecht voor koolhydraatarme pannenkoeken. We krijgen namelijk veel positieve reacties en vragen naar aanleiding van… Koolhydraatarm Koolhydraatarme pannenkoek met banaan European Print This

Serves: 4 Prep Time: 5 minuten Cooking Time: 5 minuten 5 minuten

Nutrition facts: 220 calories 20 grams fat

Rating: 5.0/5

( 1 voted )

Ingredients

• 2 bananen
• 4 eieren
• 2 tl bakpoeder
• 2 el kokosolie
• Eventueel rood fruit of blauwe bessen of ander suikervrije garnering om extra te garneren

Instructions

• Pak een blender of keukenmachine uit de kast en doe hier de geschilde banaan in.
• Voeg daarna de bakpoeder toe en mix het geheel een minuut.
• Verhit de kokosolie in een pan en giet de mix vervolgens in de pan.
• Bak de koolhydraatarme pannenkoeken in ongeveer 2 minuten bruin.
• Draai ze om en doe hetzelfde met de andere kant.
• Garneer eventueel met rood fruit of blauwe bessen of ander suikervrije garnering.
• Eet smakelijk en geniet van de koolhydraatarme pannenkoeken met banaan.

Ben je zelf geïnteresseerd of actief bezig met koolhydraatarm eten? Op onze website vindt je niet alleen achtergrondinformatie over koolhydraatarm eten en het bijpassende dieet, maar ook tips, weetjes en natuurlijk de meest verrukkelijke koolhydraatarme recepten. Wil je geen koolhydraatarme recepten en nieuwtjes meer missen? Schrijf je dan in voor onze nieuwsbrief, zodat je geen enkel recept meer hoeft te missen.