Vrouwen Anno Nu
  • Home
  • Keto dieet
  • Koolhydraatarm
  • Afslank Receptenbijbel
  • Omgaan met stress
  • Acne
  • Overgang
  • Liefdesverdriet
  • Blog
  • Contact

Vrouwen Anno Nu

Alles voor vrouwen

  • Home
  • Keto dieet
  • Koolhydraatarm
  • Afslank Receptenbijbel
  • Omgaan met stress
  • Acne
  • Overgang
  • Liefdesverdriet
  • Blog
  • Contact
Keto dieet

Wat is keto eten?

by Anne januari 20, 2020
by Anne januari 20, 2020 0 comment

Wat is keto eten? Keto eten oftewel het keto(geen) dieet is een vrij vernieuwde dieethype die komt vanuit Amerika. Hij bestaat eigenlijk al ontzettend lang, maar sinds een aantal jaar is keto eten weer enorm populair. In dit artikel vertellen we je er wat meer over.

Inhoud verberg
1 Keto eten
2 Keto voedingsmiddelen voorbeeld

Keto eten

Het keto eten past eigenlijk goed in de trend van het koolhydraatarm eten of koolhydraatarm diëten. Waar je lichaam normaal gesproken gewend is om veel energie te halen uit koolhydraten is dat bij keto wel anders. Je beperkt namelijk je koolhydraten zo veel mogelijk. Dat betekent weinig tot geen rijst, pasta en aardappelen meer, maar juist vetten. Vetten zul je denken? Ja, vetten! Deze vetten worden namelijk afgebroken door je lichaam en worden deze gebruikt als de belangrijkste bron van energie voor je lichaam.

Keto voedingsmiddelen voorbeeld

Waarschijnlijk vraag je je nu af wat voor vetten of wat voor producten je dan wél mag nuttigen als je meedoet aan zo’n dieet. We hebben een aantal producten voor je op een rijtje gezet:

  • Vet vlees, zoals karbonadelappen, biefstuk, verse worst en hamburgers
  • Vette vis, zoals zalm, haring en paling.
  • Eiersalade met bacon
  • Roomboter en olijfolie
  • Avocado, olijven en ongezouten noten.
  • Vette kaas, de voorkeur heeft brie of 48+ kaas

Dit zijn slechts een aantal voorbeelden van voedingsmiddelen die uitermate geschikt zijn in zo’n dieet. Wil je meer voorbeelden van producten of zelfs hele gerechten, download dan het e-book met 101 keto recepten. Wil je zelf aan de slag met afvallen volgens dit dieet, maar wil je hierbij geholpen worden? Volg dan de Keto Revolutie en ga op een gerichte en verantwoorde manier de strijd tegen de kilo’s aan!

Start met de Keto Revolutie

Wil je meer lezen over het keto dieet of wil je maar liefst 101 keto recepten downloaden, zodat je ze altijd bij de hand hebt? Het kan allemaal via Vrouwen Anno Nu. Voor vrouwen én door vrouwen.

0 comment
0
FacebookTwitterGoogle +Pinterest
Anne

previous post
Hoe lang duurt liefdesverdriet?
next post
Wie is Oscar Helm?

You may also like

Keto lasagne recept aubergine en courgette

juli 20, 2020

Keto Restaurants in Nederland en België

juli 9, 2020

Keto dieet en mayonaise

juni 28, 2020

Keto garnalen salade

juni 23, 2020

Paleo vs Keto – Verschillen en Overeenkomsten

juni 13, 2020

Keto vis gerecht – Zalmquiche

juni 10, 2020

Keto granola

juni 7, 2020

Keto wraps tonijn en avocado

juni 7, 2020

Keto vanille ijs

juni 7, 2020

Keto Capsules Review en Ervaringen

juni 2, 2020

Leave a Comment Cancel Reply

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

Categorieën

  • Acne
  • Afslanken
  • Daten
  • Fietsen
  • Keto dieet
  • Koolhydraatarm
  • Liefdesverdriet
  • Mooi en gezond
  • Overgang
  • Perfect slapen
  • Reviews
  • Schoenen
  • Valentijn
  • Zorg
  • Zorgen en Stress

Keep in touch

Facebook
  • Facebook

Vrouwen Anno Nu
Disclaimer
Fast Burn Extreme


Back To Top