Ben je ook zo’n enorme fan van ijs? Helaas is het tijdens het keto dieet niet de bedoeling om zomaar iedere bol ijs te eten. Ook je favoriete slagroomijs en die beker heerlijke Ben & Jerry’s is verleden tijd. Aan de ene kant kun je vandaag de dag voldoende alternatieven kopen zonder suiker, maar ook deze ijssoorten bevatten veel koolhydraten. Gelukkig kun je keto dieet ijs vrij eenvoudig zelf maken. Persoonlijk vinden we dit ook nog véél lekkerder dan de kant-en-klare bakken uit de supermarkt. Heerlijk als tussendoortje op een mooie zomerdag of als toetje. Kost even wat tijd en moeite, maar dan heb je ook wat!
Wil je naast het recept voor keto vanille ijs nóg meer heerlijke keto recepten downloaden?
>>> Download dan alle 101 keto recepten!
Wil je alle Keto recepten bekijken?
Keto ijs maken
Wanneer je keto ijs gaat maken, kun je het ijs in een cakevorm schenken en vervolgens in de vriezer zetten, maar je kunt ook een ijsmachine gebruiken. Onderstaande recept gaat uit van een cakevorm, maar hier zou je dus ook een ijsmachine voor kunnen gebruiken.
Keto dieet ijs recept
Het keto dieet vanille ijs recept kun je hieronder vinden.
Ingredients
Instructions
We zijn natuurlijk ontzettend benieuwd wat je van dit ijs vond. Als je het net zo lekker vond als ons, laat het dan vooral weten in een reactie op dit artikel. Overigens kun je op onze website Vrouwen Anno Nu nog veel meer lezen over het keto dieet en alle heerlijke keto recepten. Neem vooral even een kijkje!
1 comment
De smaak is prima maar de structuur.. Veel ijskristallen helaas als je het mengsel verder niet goed en regelmatig omroerd als het bevriest. Mijn ijsmachine ging kapot vandaar dat ik dit eens probeerde, maar ga toch weer een machine kopen.