keto pannenkoek: dit is de lekkerste

Vandaag delen we een van onze lekkerste recepten, namelijk hét recept voor een heerlijke keto pannenkoek (of meer dan één natuurlijk). Persoonlijk is de keto pannenkoek met banaan onze favoriete pannenkoek. Dit recept delen we dan ook in dit artikel. Wil je liever toegang tot meer recepten dan alleen dit keto pannenkoeken recept? Je ontvangt meer dan 100(!) heerlijke en gezonde keto recepten als gratis extra als je start met de Keto Revolutie. Eerst weten wat een keto dieet inhoudt kun je doen op onze uitgebreide keto dieet pagina.

Het recept hieronder is eenvoudig te volgen en ideaal als je wat minder tijd hebt. Bovendien is het heerlijk tijdens je keto ontbijt, lunch of diner. Samen met je partner of in het weekend met een groepje vriendinnen. Voor een lekkere pannenkoek is het namelijk altijd tijd. Op welk moment dan ook en in welk gezelschap dan ook. Het recept is op basis van vier personen.

Keto pannenkoek recept

keto pannenkoek met banaan

Anne Vandaag delen we een van onze lekkerste recepten, namelijk hét recept voor een heerlijke keto pannenkoek (of meer dan één natuurlijk). Persoonlijk… Keto dieet keto pannenkoek, pannenkoek, koolhydraatarme pannenkoek European Print This

Serves: 4 Prep Time: 5 Cooking Time: 10 10

Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat

Rating: 5.0/5

( 2 voted )

Ingredients

• 4 bananen
• 8 eieren
• paar snufjes zout
• 1 eetlepel olie
• snufje kaneel
• kleine hoeveelheid vanille extract

Instructions

1. Snijd de bananen in kleine stukjes. Net zoals je een banaan normaal gezien ook zou snijden als je deze zo eet. Leg alle stukjes vervolgens in een kom.
2. Het snufje zout, de kaneel en de 8 eieren voeg je hieraan toe. Vervolgens even goed roeren en prakken tot het een geheel wordt.
3. Doe wat olie in je pan en bak de keto pannenkoeken in een aantal rondes. Meestal doen wij er zelf 2 tot 4 tegelijkertijd en geven we de voorkeur aan de wat kleinere keto pannenkoekjes.
4. Wacht tot de buitenkant van de pannenkoeken wat droger en bruiner beginnen te worden. Op dat moment kun je ze draaien.

Weet je wat pas echt lekker is? Bewaar een aantal keto pannenkoeken als je ze ‘s avonds eet en eet er de volgende ochtend een paar koud. Echt enorm lekker!

We horen heel graag wat je van deze keto pannenkoek vond. Vond je hem net zo lekker als wij of heb je zelf een goede suggestie voor een heerlijke koolhydraatarme pannenkoek? Laat het ons in beide gevallen weten. Vond je dit artikel en het recept helemaal te gek en wil je toegang tot het e-book 101 Keto recepten? Lees dan zeker verder. Tip: je krijgt het e-book nu tijdelijks als gratis extraatje als je start met de Keto Revolutie! De Keto Revolutie is aan te bevelen voor vrouwen (maar ook voor mannen) die klaar zijn met het hopen op een gezondere levensstijl, maar vanaf vandaag definitief de knop willen omzetten. Waar wacht jij nog langer op?